Klart jag har bestämt mig. Kolla in den här planeringen!
Rosa visar träning och vila. Lite prohab och stretch i anslutning blir fint. Foto: privatJag har startat långsamt, långsamt med att låta benen kicka igång sig. Långsamt är ledordet denna vecka. Och yogan ska in. Lovar. Allt för att jag ska vara på topp den 6 augusti.
Har DU bestämt dig?
6 kommentarer:
Hej Mia! Det där med yoga är nånting som jag mer och mer har börjat fundera på att börja med. Känns som det behövs, men samtidigt är det lite "bortkastad" träningstid! Vad tycker du? En fråga till: Vad skulle vara en bra träningsmängd per vecka för att göra en bra tid (2 tim) på GöteborgsVarvet nästa år??
Hej Ann-Sofi: Jag ska ge yogan en chans :) har också tyckt att det är bortkastad träningstid - men har nu vänt på det och tänker se det som en investering - men det måste ske när JAG kan - inte på gym.
När det gäller din träning vet jag inte hur mycket du tränar idag och vad du anser vara en bra tid på Göteborgsvarvet :). Alla har vi ju olika förutsättningar. Maila gärna på marathonmia@gmail.com och berätta vad du vill så kan jag nog tipsa lite.
Låter härligt och jag ser att du har många trivsamma punkter på denna veckas schema :)
Underbart med en papperskalender! Längtar lite tillbaks till det när jag ser bilden. Jag har lärt mig att jag måste lägga in min träning i min outlook på jobbet - på så sätt får jag en helhetsbild och träningen blir av i större utsträckning.
Visst fasiken har jag bestämt mig! Det där på söndagen ser spännande ut....:-)
Härligt att se nån annans träningsplanering. Yoga säger dem är kanoners för oss löpare så det är bra att du är bestämd på att göra det denna vecka. Ha en go vecka!
Skicka en kommentar