Pannben del 5. Var Sak Har Sin Tid. Och ta hjälp.

Fastnat? Låt ditt pannben byggas med hjälp av andra!

När det känns så där trött och motigt, mina ben är stela och jag kanske inte alls har lust med de planerade backintervallerna ändå. Mitt pannben lyser med sin frånvaro...

Ge upp? Skulle inte tro det! Är jag ensam om att ha uppförsbackar? Vem bygger pannben med offerkoftan på?

Alex, en kille som vet vad han vill och gör saker han bestämt sig för!

Var Sak Har Sin Tid
Min son åkte inte skridskor i skolan förrän han blev 10 år. Varför? Han kunde inte lika bra som de andra - de var så mycket bättre för de spelade hockey. Trots att han var så liten insåg han sina begränsingar, accepterade, och fokuserade på att han var grym på fotboll (vilket de andra inte var). Långsamt, långsamt började han sedan att åka skridskor och var med på frilutsdagarna - men först när han kände sig redo. Antingen kan du vara redo mentalt att testa något och vara beredd på att det inte går bra - eller så kan du ha tränat dig till att vara redo och greja det på godkänd nivå. Ha inte för bråttom med saker - jämför dig inte med andra. Tvinga inte fram en utveckling i din träning eller lägg ribban alldeles för högt - förväntningarna övertar upplevelsen och besvikelsen blir större. Att ha tålamod bygger också pannben.

Jag frågade sonen-med-tjockt-pannben och en stark självkänsla. Hur gör du när du är slut i kroppen och trött, men kanske har en viktig träning? Har du några tips? Han svarade "Jag ser alltid till att ha sällskap. Eller en sparringpartner som är ungefär lika bra som jag eller lite snabbare - jag gillar utmaningen där det blir en tävling - svårt att ge upp då". Klok kille det där. Med en drivkraft som elitidrottare - ger inte upp.

Jag har funderat lite på detta och gillar idéen med sällskapet. Jag tävlar dock inte utan bygger faktiskt även mitt pannben genom att hjälpa andra. Att min insats hjälper till - I make a difference. Jag blev lycklig när Josefin grejade den branta backlöpningen och när NMT Rookisarna blev glada och tackade för att jag lärt dem "springa rätt" så passet blev lättare. Det bygger MITT pannben. Låter andra göra jobbet liksom. Tar hjälp.