VÄLKOMMEN PÅ STYRKA OCH INTERVALLER
När: Måndag 21 juni
Var: Utegymet - Nackareservatet T-bana Björkhagen (vid Markuskyrkan)
Tid: 18:30 - 19:30
Vem kan delta: Alla oavsett snabbhet - du behöver inte vara löpare!
Vi värmer upp i olika grupper genom att jogga ca 3 km. Därefter kommer Magnus de Verdier, instruktör på Nordic Military Training, att köra intervaller och styrkeövningar med oss.
Ta med en kompis och häng med - det blir kul! Jag lovar. Evenemanget är gratis.
OBS! Det finns inga omklädesmöjligheter så kom ombytt.
Läs om invigningen hos Idrottsborgarrådet Madeleine Sjöstedt
8 kommentarer:
hrrmmm... nu får du allt se till att övningarna återges i bloggen så att vi som jobbade och inte kunde komma kan träna senare.
Jobbar jag med...:-( Men nu blev jag i alla fall bjuden! ;-)
Fantastiskt - hur lyckades Ni med bedriften att få ett sånt fint utegym. Kan vara bra att få tips - så kan vi jobba på att få ett liknande i Uppsala.
Synd att man bor i fel del av landet! Annars hade jag hängt på :)
Häftigt!! Kanske passar landsvägscyklister som mig också... funkar det att haka på även om man inte är löpbloggare?
Självklart återger jag allt i bloggen! ALLA är välkomna! Ta med farmor, grannen, pojkvännen eller hon-som-gillar-trädgårdsskötsel. Huvudsaken att du kämpar på utifrån din egen förmåga!
Och - glömde säga att det är gratis!
Det där verkar ju tokkul!
Kommer åka till sthlm imorgon men hade syrran min (miranda) sagt något hade jag lätt åkt en dag tidigare.
hoppas ni har det någon gång igen sen!
Skicka en kommentar