Fast ikväll ska jag göra det. Sitta still alltså. Jag ska läsa nya numret av Runner's World där min klubbkamrat Sofie har skrivit en artikel om transportlöpning. Och hjälpa dottern med läxan. Dubbel kvalitet för mig som därmed fyller mitt positivitetskonto maximalt. Kroppen kommer att vara still, hjärtat fyllas av glädje och huvudet arbeta kreativt.
Det är mina träningsvärksdrabbade ben värda. Dubbla Militärpass i måndags, långa backintervaller med IF Linnéa igår och ett konditionspass med Snygg-Johan imorse har satt sina spår.
Och som ett brev på posten fick jag mail av en NMT-kille "Vilar du aldrig?" Jo - mitt träningsschema är ju uppdelat i 3-veckorscykler med olika intensitet och VILA är superviktigt då träningen bryter ner och vilan bygger upp. Just nu busar jag ju hej vilt eftersom jag är utan träningsschema. Lyssnar på kroppen och gör det jag tycker är roligt helt enkelt.
Men hursomhelst. Ikväll - läsa Runner's World. Läxhänga med dotter. Och. Sova.
Vad gör du när du vilar?
5 kommentarer:
Åh! Jag har hört att jag har en stor bild publicerad i nya runners - missa inte den!! :D
Jag hejjar på hurtiga Linnéaiter som tränar långbacke - nästa gång kanske det blir vätskestation ;o)
När jag vilar drömmer jag om att våga springa en halvmara...några tips till en som ligger runt 10-15 k's slingorna?
Tack för en bra blogg!
Städar, tvättar, fikar med kompisar, ordnar i garderoberna, handlar, bakar och funderar på hur folk orkar att INTE träna!
Miranda: check.
Maria: Vätskekontroll på träning - LYX!
Carolina: Klarar du att springa 15 km så grejar du en halvmara! Resten hejas du fram av publiken. Så här går det till: Du värmer upp löpandes i 3 km - kopplar på hjärnan efter det och springer 15 km, sedan säger du till hjärnan att benen behöver varva ner 3 km också - så är du i mål! Lätt va?
Ingmarie: Jag skulle vara skittrött om jag inte tränade!
Skicka en kommentar