Höstbus!

Måndag och tisdag avklarade med både Militärträning, naprapatbesök och löpning med IF Linnéa. Det börjar likna gamla goda träningstider. Tider då jag hade mål, träningsschema och underhöll Evighetsmaskinen. Rent formmässigt är jag tillbaka som veckorna innan GAX. Det vill säga något stel i hamstring, har en tegelsten i vänster skinka och kan nu fokusera på Återkomsten. Återkomsten av 600 träningsminuter per vecka. Minst. Åh ljuva tanke.

Bilden på mig som Rosa Pantern är tagen 2 veckor innan GAX 246km. Jag är tillbaka i samma Barbiebens-status nu som då. Ger det 2 veckors prehab för att bli tiptop! Foto: Stekaren

Även om målen ligger rätt långt fram i tiden (har ännu inte bestämt mig för SUM 50k (Kalle - ska vi?), TjurRuset eller Hässelbyloppet - tar det som det kommer) så är inte september lottlös. Den bästa träningsmånaden kommer att innehålla följande bus:

* Utbilda mig som Löptränare
* Mer seriöst använda cykeln. *visslar*
* Få en adept som jag ska vara PLT (PersonligLöparTränare) åt! Spännande
* Reclaim the Långpass (åtminstone ETT innan månaden är slut)
* Heja på alla som springer Halvmaran, Lidingöloppet och andra lopp jag själv inte deltar i.
* Rehaba och njuta av att löven gulnar.
* Festa med IF Linnéa
* Morsa på bloggare
* Köra träning i Oslo, Århus och Köpenhamn under mina tjänsteresor

Nu väntar 1,5 vilodagar i Oslo. Egentligen 2 - men eftersom jag missade NMT imorse så tänkte jag inviga hotellrummet med 100 armhävningar och 100 situps ikväll, och så fantastiska prehabövningar för Barbiebenet förstås!