Välkommen hit! Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,
GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

måndag 22 september 2008

Du vill! Du kan! Du orkar!

Pia gormade ut orden när jag för femtielfte gången slänger mig ner och gör armhävningar mellan slagkombinationerna i boxningssalen.

Mjölksyra i axlarna, svårt att hålla upp armarna. Svetten rinner från hår och panna. Ingen tid att torka bort. Fokusera på andning, uppercut, jab, jab med vänster, hårt slag med höger, krok. Ner igen på golvet, 10 armhävningar.... känns nästan skönt att koppla in andra muskler, fokusera. Det återstår bara 45 sekunder av "min" tuffa del. Fokus. Upp igen, svetten skvätter, pepp från Oliver, upp med garden.

Jag vill. Jag kan. Jag orkar!

Det var 3 år sedan. Men jag kan återkalla känslan och blodsmaken i munnen som om det var för en stund sen. Det var ljuvligt. Efteråt var det svårt att tvätta håret för armarna var bortdomnade. Det var en skön känsla. Och att rabbla "Jag vill, jag kan, jag orkar" hjälpte mig på vägen. Jag pressade mig lite extra och jag dog inte. Istället kände jag mig fantastiskt duktig efteråt.

På söndag när mina ben försöker sakta ner i en komfortzon efter 18 kilometer tänker jag projicera ner tanken för att öka tempot, för jag vill ju, och jag kan, och med all träning så borde jag orka.
Jag vill! Jag kan! Jag orkar!


4 kommentarer:

Andréa sa...

Du kommer vilja, du kommer kunna och du kommer orka!

Anna (Orka mera) sa...

Jag kommer rabbla dina visdomsord så kråkorna i Lidingöskogen får sår i öroen! Jag vill jag kan jag orkar jag vill jag kan jag orkar...

coyntha sa...

Bra tänkt! Det kommer att gå hur bra som helst! Du har tränat så bra!! Lycka till!

Tack för besöket förresten! Vad gullig!

* kram *

MarathonMia sa...

Andréa och Anna: Jag håller tummarna för er på lördag, jag kan tänkas vara lite sprallig - så får ni hålla tummarna för mig på söndag, för då ligger väl ni och vilar benen som bäst :-) Lidingöborna kommer känna det i luften "Jag vill, jag kan, jag orkar!

Coyntha: Ja visst har jag tränat och legat i, går det åt skogen så slänger jag skorna och springer aldrig igen!