Kanske det mest fotograferade hos mig - mina grötfrukostar. Här med färska blåbär, torkade blåbär, russin, tranbär, pumpafrön och solrosfrön - yaaaaaami'! Foto: privat
Jag och Henrik hittade NMT Transport leveransbagar och spårade givetvis ur i vår konversation. Inte en chans att det kommer någon lastbil och plockar upp de där tonvägandes tingestena - nej det ska ju MarathonMia göra! Glädje och galenskap.
Utmaningen för dagen:
Valla skidorna före frukost... Det gick ju heller inget vidare - men visst ska man möta sina rädslor - och just vallarädslan är en läbbig sådan...
Det fysiska för dagen:
9,3 km längdskidor på 50 minuter
23,23 km löpning på 2:32:23
Hjärnkontorsaktivitet för dagen:
Träningsscheman
Presentation till ledningsgruppen på jobbet
Maten för dagen:
* Frukost: Den perfekta gröten
* Mellis: Färskpressad grapejuice och banan
* Lunch: yoghurt och dotterns hemgjorda müsli, scones och fruktsallad
* Mellis - grovt bröd och makrill
* Middag: Spaghetti och köttfärssås
* Delade en nykokt kronärtskocka med dottern till Solsidan
Fysiskt trött i kroppen, glatt pigg i huvudet och varm och skön i hjärtat.
9 kommentarer:
Som vanligt ett grymt inspirerande inlägg! Tänk att allt kan bli en utmaning liksom. Och jag blev ju sjukt sugen på gröt nu...
GÖTT MOS!
(Mycket lokalt karlstaduttryck när man har bra flyt)
Jag kör med sprejvalla för fästet. Funkar mycket bra för mig. Extremt lätt att lägga på
Intressant skoval till löparoutfiten
Fitnesscoachen: haha - ja eller hur - allt kan bli en utmaning eller liten tävling
10 sekunder: Hörde om sprejvalla - ska testa!
Anonym: Japp - det är det nya efter icebugs. Lite inbyggd kompression liksom.
Härligt Mia!
Bubblar som vanligt av energi om dina inlägg och den dör gröten såg mer än smaskig ut..........muuuuumsich!
Peace Love och Löparskor!
Men fa-an, MIa. Här sitter jag och har tryckt världens semla och så tittar jag in på din sida och ser alla bra-iga saker som du har tankat din evighetsmaskin med.
Veckans uppmaning var ju smidighet. Hmmm, semlor bygger ingen smidig kropp, tänker jag.
Bot å bättring, bot å bättring:-D
Gååår det månne att få receptet på müslin? Blev galet sugen! (Så jag går och tar mig lite fabriksmüsli nu i brist på annat).
Vilka bagar! Tur man inte har en sån handväska... Ses vi på "Löpningens dag" på lördag kanske? :-)
Jesper: Lika bra att dela med sig!
Linda: EN semla behövs för balansen - helt klart!
Jessica: Ska fråga dottern om hon vill göra ett gästinlägg.
Ingmarie: :( jag föreläser ju på Lidingö - men kanske hinner ändå...
Skicka en kommentar