Välkommen hit! Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,
GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

måndag 31 maj 2010

Pannben del 2. Att möta sina rädslor

Ingenting får en människa att växa så mycket som när hon möter sina rädslor.

Utsätt dig för dem! Lär dig av dem! Och njut av att ha mött dem!


Den gastkramande känslan då rädslan tar överhanden. Illamåendet. Handsvetten. Bättre att dra ett täcke över huvudet och gömma sig än att ringa det där jobbiga samtalet. Att kliva upp på den höga stegen/stirra på den ludna spindeln/röra vid ormen. Eller att springa fort tillsammans med tjugotusen andra och kanske komma sist? Eller tänk-om-det-gör-skitont att pressa ur sig det lilla extra.
Kommer jag att greja det?

Begränsningarna sitter i ditt huvud. "It's all in your head morsan!" ropade Alex till mig när jag skulle köra en kort snabbdistans med honom och tyckte att det var jobbigt. Jag skulle pressa mig men gillade att ligga i ett normaljobbigt tempo, ville inte upp ett snäpp. Men ack så rätt han hade. Och vilken fart jag fick med tankens kraft. Det gick ju. Jag grejade det. Och lade ytterligare ett lager till mitt pannben.

Att springa snabbare än man någonsin gjort. Att krypa genom ett långt rör trots att det är obehagligt med trånga utrymmen. Att gå till tandläkaren. Att våga ställa frågan. Att ta en spruta. Eller gå till naprapaten. Att fullfölja distansen. Att ta sig i mål på maran. The sky is the limit.

Sluta tänka - bara gör. Det är dina tankar som begränsar dig.

7 kommentarer:

Anna (Orka mera) sa...

Så mycket sant!

Tolla sa...

Härligt inlägg!
Man måste vara rädd för att kunna vara modig! Är man aldrig rädd är man förmodligen bara dum ;)
Känslan av att övervinna sina rädslor hoppas jag att alla får uppleva någon gång!

Silverscreen sa...

Du är min idol. Jag ska börja att trotsa mina rädslor på riktigt! :)

Sofie RW sa...

Sluta tänka - bara gör. Hur svårt kan det vara?

Ska ta med mig det och lägga det till min samling fiskben.

Anonym sa...

Oj, så klokt men så svårt. Det är ju den där hjärnan som är så svår att avleda. :-), Tack för en jättebra blogg/Ingrid

Sirpa sa...

Måste bara berätta att jag igår fick ett silversmycke av min man med orden: just do it! han vet att jag älskar det uttrycket från nike reklamen:)
Inte tänka-bara göra...
Kram

mia sa...

Karin: Det är grymt efteråt! Bra jobbat!

Tolla: Håller med dig.

Silverscreen: åh *rodnar* - möt rädslorna - en efter en!

Sofie: hehe - du har ett stenhårt pannben.

Ingrid: tackar

Sirpa: Klockrent!