Frukost:
Havregrynsgröt, Alpro osockrad Soyamjölk, skivad banan, 1 osötad rågkuse med ost, kaffe och en apelsin.
Förmiddag: sprang 26,11 km med Stekaren. Han satte distansrekord för i år - respekt! Drack vatten.
Lunch: Omelett på 2 ägg, broccoli, gröna bönor och sallad på ruccola, tomat, pumpafrön, spetskål och rapsolja. 1 apelsin och hemgjort ingefärste med citron.
Broccoli innehåller massor med bra näringsämnen och är en favorit!Eftermiddag: 1 megastort äpple
Kväll: Lax i ugn med fullkornscouscous, lactosfri matlagningsjoghurt med fetaost, kokt broccoli och en näve nötter till efterätt.
6 kommentarer:
Ja, jag vet!
Jag är skyldig dig ett kilo broccoli:-)
Kalle: så sant. och jag hintar och hintar...
Varför sockerfri min vän?? :)
Hahahah.. och så läste jag inlägget under ;)
Uhh...var är lösgodiset?? Skämt åsido, med din starka karaktär lär du lätt ro iland den där utmaningen!
Petra: Jag ska frossa i Karamellkungen innan Skövde - lite magknip hör ju till!
Skicka en kommentar