Jag har min sista Intensiva vecka innan årets första tävling.
Dessutom är jag inne på den tredje intensva arbetsveckan där tid och rum numera flyter ihop.
Tiden räcker inte till. Jag vill inte nalla på kvalitén - varken på jobbet eller på träning.Jag kan inte prioritera bort kvalitetspasset idag. Jag har ett event som kommer att sluta sent i kväll och därmed missa IF Linnéa-träningen. Och jag vill inte (tänker inte) hoppa över mitt näst sista spypass. Om jag så ska köra hård distanslöpning mitt i natten så ska den banne mig genomföras. Var Sak Har Sin Tid.
Förberedelser innan 6-timmarsloppet i Hallsberg i somras. Lite mindre snömodd. Foto: Evelina Bomark
Coachen säger: 10 km – med en medelpuls runt 163 slag/minut.
Så när ni ser en galning frusta runt Kungsholmen ikväll/natt – vråla lite klämkäcka pepp-rop så jag håller ångan uppe! Ikväll får jag smaka på mina egna tips – flytta fokus och öka farten – ska bli spännande och se hur det går!
Ska jag bli bättre är det bara att leverera. Simple as that.
9 kommentarer:
Åh ett enkelt pass för mig ju ;) hihi.
Men jag antar att jag hade fått ha medelpuls runt 190 om det skulle vara ett spypass!
Körde ett sådant pass igår av ren ilska :)
Miranda: haha - DET har jag inte ens i maxpuls.
Petra: Jag läste det - Jag har svårt för att bli arg och får väl hitta andra drivkrafter än ilska.
Hörru, jag behöver inte gå upp tidigt. Slå en signal om du drar ut vid midnatt, jag är game ;D
Lova att du tar det lite lugnt också! Vill ju ha en sprallig och galen och riktig Mia!
Milda makter. Förvisso är du en super woman på alla sätt och vis men ibland är det bara så att man får ändra lite. Det viktigaste är på något vis att du inte blir sjuk för då rasar ju liksom allt. Var rädd om dig!
Spar lite Mia till mig.
Galet!! Själv så tog jag en ofrivillig vila idag pga jobb. Borde kanske fundera på midnattsrunning...
Gulle er: Jag har faktiskt hoppat över militärträningen och sovit ikapp mig. Nu är jag galen igen. Jag har pumpat in ny Mia-energi så det finns över åt er alla ;)
Skicka en kommentar