Hursomhelst. Igår testade jag Powerplate med det här härliga gänget!
Foto: Mirandas självutlösande kamera
Barnsligt kul att möta bloggare och stå och spänna musklerna ett tag. Att träna Powerplate var mycket jobbigare än jag först trott. Ingmarie sa "Du som är så stark kanske inte tycker det är så svårt". Jomentjena. Övningarna var mellan 30 sekunder och 3 minuter långa. Att köra stegupp på Poerplaten och hoppa i en minut kändes som 45 minuter hård Step-up utan vila. Typ.
Foto: Miranda KvistJag klarade sidoplanka och planka utan större problem, jobbigast var nog upphopp och jobbet med rumpa och baksida lår - men det kan ju vara att 7 mil sitter i benen. Är du nyfiken på Powerplate - surfa in här.
Att stretcha mot brädan var supereffektivt - fick nästan ner hela handflatorna i golvet när jag böjde mig fram. Cool. Det blev lite som "Kylskåp möter yoga" en otippad kombo.
Nu har jag en fullspäckad arbetsdag framför mig innan det är dags att leda passet på IF Linnea - idag ska det gå undan. Jag hör ända hit hur det skriks från Runner's Store "Miiiiiia - kom och köp oss! Vi vill springa fort!". Men jag är ståndaktig. Jag lyssnar inte på lockropen från de vackra Asics DS Trainer som hörs ända till Kungsholmen. Inte just nu i alla fall.
Föresten - undrar om det finns pliesserade löparskor med tillhörande kråsträningstopp?
13 kommentarer:
Om du lovar att springa i kråsträningstopp så lovar jag att sy en... Plisserade skor verkar dock överkurs för mig som inte har så avancerade sykunskaper :)
Fyllde 40 i december, tack det gick bra. Springer vidare, utan krås och plisserad kjol-och då jobbar jag ändå på bank...och kom ihåg- Kärringar finns av båda kön, i alla åldrar!!
Jag, som uppnått den aktningsvärda åldern av 42 år, har lyckats flyga under denna Plisserad-kjol-och-knytblus-radarn. Och tänkte nog försöka fortsätta med det, så lova att inte skvallra för någon att jag fuskar! ;)
Anna: Cool! Syr du en kråstopp så springer jag maran i den!
Marie: så sant så sant. Jag har sett män som har mjölk i kaffet!
Louise: Fortsätt flyga lågt - den dopingen funkar tydligen!
Kanske inte höghalsad och pliserad träningstopp men jag har sett snygga toppar med insydda veck runt halslinningen... supersnygga Är det tantvarning då? :)
Den enda (Ända;-) gången jag testat PP trodde jag att jag sket på mig när man skulle sitta på plattan och den skakade loss som tusan. Helt galet obehaglig känsla.. kanske dags att ge det en ny chans..
Plisserad...ääähhh, inte ska du ha sånt, du som är så snygg i tights!! :)
Ohhh, no, ska jag ha plisserad kjol och krås!!! Har lyckats förtränga det i sju år, tror jag fortsätter med det!!!
plisserad kjol och sånt behöver aldrig dyka upp, påstår jag i kraft av att vara född -60! inte ens när jag fick uppgiften att svara på drottning Silivas frågor en gång behövdes det.
Inte ens 40!!!??? Rena ungdomen ju!:-)LÅNGT till kråsblus, hatt och rullator.
Fattar inte grejen riktigt. Fyll fyrtio bara och fortsätt vara du.
RosaMilton: DET är mode min vän. Stilrent.
Linda: spara rumpskakningarna till sist - testa ett program - kul och jobbigt!
Petra: Men jag kan ju inte gå i löpartajts på jobbet. Och tur är väl det - då hade jag nog kört intervaller i konferensrummet eller gjort situps under skrivbordet...
Carina: too late. nu slipper du det!
Cecilia: Men Drottning Silvia ÄR ju plisserad kjol. Det räcker för hela svenska kvinnofolket -så då slipper vi väl?
Ingmarie: Jag har andra klädplaner till rullatorn - grå kofta och vinröd bomullströja. Krås till fest.
Anneliten: DET blir inte så svårt - jag kör på det. Men jag gillar ju utmaningar så jag tog den värsta tänkbara - läbbigare än Ironman.
OM du nu ska genomföra din kråstantmetamorfos tycker jag absolut att du ska göra den över en natt. Tänk på underhållningsvärdet för alla i din omgivning ;)! För övrigt har jag hört att 40 är det nya 20 :).
Skicka en kommentar