Skåne är platt. Och blåsigt. Och fantastiskt vackert.
Före frukost blev det 7,2 km inklusive uppställning för fotografering vid Sveriges Sydligaste punkt.
Det är viktigt med rundningsmärken... och en rejäl frukost.
Det blev ungefär 10 km löpning med backarna, upp- och nedjogg. Sedan lunch i Ystad.
Vi delade upp oss i olika utflyktsgrupper. Jag hakade på Kallbadet.
Fredag:
Samling för morgonjoggen
Före frukost blev det 7,2 km inklusive uppställning för fotografering vid Sveriges Sydligaste punkt.
Det är viktigt med rundningsmärken... och en rejäl frukost.
Sen bar det iväg till Ales Stenar för backintervaller. Jag körde uppvärmning/sightseeing och 10*235 metersbackar på jämna 1:06 .
Det blev ungefär 10 km löpning med backarna, upp- och nedjogg. Sedan lunch i Ystad.
Vi delade upp oss i olika utflyktsgrupper. Jag hakade på Kallbadet.
Middag avnjöts i huset vi hyrt. Grabbarna Grus kanelbullar var ständigt nygräddade och spred en härlig doft. Inga läger utan sällskapsspel. Givetvis tog det en stund innan jag fattade att det bara var jag som svarade på frågor... men det bjuder jag på.
Lördagen bjöd på ultra, men det kommer i ett separat inlägg. Jumper och ni andra får njuta lite av bilderna i detta inlägg så länge.
8 kommentarer:
Så jävla vackert att jag nästan gråter en skvätt här på kontoret.
Så himla vacker! Ahh... Tänk vilken timing med vädret!
Skåne är härligt! Jag har ju fått en drös uppslag till träning i Skåne. Tänk att allt detta finns så nära. Jag har inte riktigt tänkt på backträning vid Ale stenar innan. Det ser verkligen superhärligt ut. Ni verkar ju ha en grymt bra löparklubb.
WOW - vilka underbara bilder. Vilket glatt gäng och vilekn backe! Gick det att springa upp i den eller fick ni halvgå?
Våghals...hmm...hur gick det?
Tack för det! Men inte känner man igen många nunor inte.
Jag ser mest att där är någon annan som har insett vilka underbara skor New Balance RC152 är =)
Det är synd jag och Benet inte kunde möta upp. Jag har sprungit en hel del nere vid Smygehamn och det är alltid himla trevligt!
Annika: Ge oss meeeer!
Snorkfröken: Allt blir så uinderbart med sol och blå himmel, hela världen ser så vacker ut!
Anna: Kul med uppslag! Det är ju så att man blir lite skadad när man är ute och springer och ser en "perfekt backe" för löpning, vilket man tidigare aldrig såg.
Magdalena: Det var egentligen en grusväg vi sprang på - bilderna är från uppvärmningen och det gick att springa/smålunka ungefär 80% av den. Våghals... hehe, jag berättadea alla mina hemligheter ;) ....not! Fast ingen vet vad som var sant eller falskt.
Jumper: De för dig kända nunorna kommer, var så säker.
Dunceor: hehe - skor och prylar lockar - men inte själva träningen... :)
Vilka fina bilder!!
Det verkar som ni tränade bra och hade jätteroligt!
Jag ser fram emot på ultra rapporten!
Fråga: kan du rekommendera ett bra ställe för att äta bra frukost på lördag? Jag åker redan på fredag och vill äta en bra frukost, som mamma säger ;)
* kram kram *
Skicka en kommentar