Tisdag igen. Tiden flyger iväg - hur ska jag hinna med allt? Nästa helg är det Tjejmilen, sen är det Stockholm Halvmarathon, Bellmanstaffetten och vips Berlin Marathon. Däremellan ska jag hinna peta in spyfys-veckor, formtoppar, kvalitetsträning och långpass. Just det - och sociala pass - som min 3-milare på lördag - då jag ska klämma halvmaratonbanan med lite "hareinlägg" för Funrun &Co. Kul är det. Mindre energismart är det att jag har grymt mycket att göra på jobbet. Men jag fixar det - Jag är ju Superwoman.
Träffade Masse, Johan, Karin, Tone och Helena vid Östermalms IP, jag hann få lite privat skvaller från Snabba Karin innan vi delade upp oss i våra grupper, där jag och Tone tillhör samma. Jag höll mig till ledar-Thomas idag för att få jämna, snabba intervaller. Han och ledar-Martin är som klockor - tuffar på i jämn fart. Precis som intervaller ska levereras... där den sista ska vara den snabbaste. Så här blev det:
Vid nedjoggen gjorde TSM-Thomas något dumt...han nämnde Phuket Marathon i juni, och ett litet frö har redan fått fäste. Jag bara "råkade" nämna det för maken, som var supersnabb att kolla info om loppet. Det var inte några uppdateringar för 2009 - men känner jag mannen rätt kommer han ha stenkoll från och med nu :-)
Vid stretchen fick jag höra att en av killarna i vår grupp ska köra Triathlontävlingen på söndag - coolt! Det ska Nike också! Jag och maken kommer förmodligen gå dit och titta och heja, ska bli så grymt kul att se Järnkvinnan in action!
Nej - nu måste jag jobba lite så jag hinner gå och köra BodyPump med LillaDuktig 06:45 imorgon!
Sov gott!
5 kommentarer:
Phuket marathon.... låter inte så pjåkigt. Fresta mig inte sådär :)
Underbara Super-Mia! Tack för att du lyssnade :-)
Jobba inte ihjäl dig nu bara. Fast jag tror inte det är nån risk, så länge du får träna, eller hur? Vi får ta ett socialpass snart tycker jag, i helgen är jag dock bortrest... Kanske ska vi ta en Lilla My-och-Fasan-på-stan-kväll framöver också?
Supersnygga intervaller! Jämna och fina och 3:47 på sista är ju kanon!
Hur går det förresten med hundredpushups? Jag körde mitt första pass i måndags. Fortfarande träningsvärk... Dags för nästa pass idag... Oj.
Anna: Tänk bara all god mat som finns i Thailand... billiga resor i juni...åker man bara någon dag innan så ligger loppet perfekt 05.00 på morgonen... ack du ljuva tanke!
Karin: Jag jobbar inte ihjäl mig - möjligtvis att jag jobbar ihjäl några andra ;-) Social grej på stan helt i min smak!
Benet: Det var grymt med stabila harar framför! Två ryggtavlor, fyra trummande vader, lätta Pumaskoklädda löparfötter - tick-tack-tick-tack. Jag stressade dem att köra de sista två snabbt - vilket de gjorde (även om den näst sista var i nedförslut).
Just det Benet: Jag startade min armhävningsgrej idag, lovar grym träningsvärk imorgon! :-)
Skicka en kommentar