Välkommen hit! Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,
GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

onsdag 29 oktober 2008

Hur svårt kan det vara?

Det är väl bara att få in rutinerna!

Jag har ju den smått irriterande ikonen ”Hundred-push-ups” här intill. En utmaning att klara 100 armhävningar på 6 veckor. Utmaningen har liksom stannat som en logga här på bloggen, jag klarade 4-5 omgångar och ligger således på vecka 2 efter snart 7 veckor.

Det är egentligen inte snack om att inte ha tid. Jag glömmer helt enkelt bort. För mig gäller ”Planerad träning är träning som blir av”.

Därför anmälde jag mig till utmaningen på Nix blogg där det ska utföras och redovisas löpstyrka, löpskolning och löpstretch fram till Stockholm Marathon. Fuskredovisar man får man brinna i helvetet. Jag ska banne mig vinna den där utmaningen. Jag kommer vara så löpskolad att jag kan ställa upp i Tiotusenkronorsfrågan, så grymt stark att mina vader kommer att vara hjärtformade när de visas i pumps framåt våren och så in i bövelen välstretchad att jag kan slå knut på mig själv.

Så hur svårt kan det vara? Det är bara att planera in och genomföra!

14 kommentarer:

Nix sa...

you go grll!

Det jobbiga är att jag vet att du kommer att vinna ;)

Men jag kan ta det - bara jag också får ha hjärtformade vader i pumpsen ;)

Sara E sa...

Jag är glad om jag klarar av 5 armhävningar:-)! Kommentar från en som började träna för 3 månader sen.

Sara sa...

Man kanske ska vara med den här utmaningen!

MarathonMia sa...

Nix: hehe - då köper jag ett par pumps till dig för vinstpengen!

Sara: 5 armhävningar är ju fy fasiken halvvägs till 10! Det är ju en bra bit på vägen - speciellt om man bara tränat i 3 månader!

Sara E sa...

Jag har skrivit ut programmet, jag ger det en chans! Ska hänga en påminnelse lapp vid TV:n så jag inte glömmer det:-)!
Nu chockar jag allt mig själv "fniss".

Magda Gad: sa...

helt sant, allt börjar med rutiner. kombinera det med tandborstningen kanske? ;-)

MarathonMia sa...

Sara: Det är rätt! Chocka dig själv och vips ligger du och kör armhävningar.

Magda: Jag viker tvätt och tömmer diskmaskinen när jag borstar tänderna... har blivit grym på att tjorva ihop strumpor med en hand!
Tog i alla fall tag i lite rehab både före och efter BodyPumpen - DET kan bli en bra rutin!

Fast det skulle se rätt skoj ut att ställa eltandborsten på golvet och köra armhävningarna...

Magdalena sa...

Mia- jag utmanar dig på 100 marhävningar till jul! Kom igen tjejen. Jag startar på måndag!

bureborn sa...

Appropå Nix utmaning. Och rutiner. http://bureborn.wordpress.com/2008/10/29/misshagliga-masten/

Men nog sjutton antog jag utmaningen. Och då visste jag inte ens om att det fanns ngt som hette hjärtformade vader... ;-)
Jag ska banne mig vinna!

mialena sa...

Jag har också fastnat på vecka 2, dåligt med armhävningar här...
Nix i pumps låter som ett kul koncept, får man slå vad om det också? :)

Lena sa...

Flög hem från Peking i förra veckan. Flög SAS och de har alltid mycket tidningar. Och där var du. I den danska upplagan av IForm. Ett Wow yttrades högt, när jag såg bilden. Min kinesiske stolsgranne bara tittade på mig och jag kände mig manad att förklara. Jag visade bilden "don´t you just want to run when you see this?". "I am Chinese, we do not run" var svaret. Nähä... Men det gör jag tänkte jag. Mia, beställ bilden som fototapet och klistra upp den på jobbet;)) för bliden är ju helt grym som inspiration!

MarathonMia sa...

Magdalena: Utmaningen antagen! :-)

Bureborn: på med handskarna! Nu ska här fajtas! Vi ses ju IRL i halvtid... :-)

MiaLena: Jag kan tänka mig att köpa ett par pumps åt Nix...

Lena: *rodnar* tack!!!!

Lilla Duktig sa...

Vecka två går alltid långsamt. Det är där jag också är för tillfället, sen sex veckor tillbaka...

MarathonMia sa...

hmmm, den magiska gränsen. Jag trodde den magiska siffran var 3. Ska vi börja om från början och åtminstone ta oss till vecka 3, då är man ju liksom halvvägs...

Och BP-instruktör Fredrika låg ju på 87 stycken sist vi såg henne!