Knopp, Hopp och Kropp

Det krävs mer än ett par ben för att bli en bra löpare. Det krävs massor för att skapa en Super(mail)Woman (som levererar). Här är uppdatering sedan söndagspassets nederlag:

KNOPP
Den mentala inställningen påverkar mig mycket. Ibland tänker jag för mycket...vilket lätt kan viftas bort med att jag är kvinna. Ibland behöver jag få tjura lite. Men inget nederlag som inte följs av en taggtrådsfrukost. Så knoppen har fyllts med följande positiva händelser sedan löpturen i söndags:

Maken kom ihåg vår bröllopsdag…trodde först att han glömt ;-)
Tips och hejjarrop från bloggare och vänner.
Analyser och diskussioner med Göran och Sussie om löpning i allmänhet.
Balansering. Har lyft blicken en smula.
Läser, läser, läser.
Presterar på jobbet. Presterar mera. Presterar bättre. Det funkar!
Roliga diskussioner med barnen, okej tonåringarna.

HOPP
Här är hjärtat. Saker som gör mig glad, som landar i min själ.

20 röda rosor och ett halsband med massor av hjärtan – tack Oliver!
Tackade instruktören på BodyJamen igår för ett härligt pass, hon blev megaglad.
Tipsade tjejen i repan på gymmet om löparupplägg. Hon blev också glad.
Utvecklande samtal med pappas fru, Kämpar-Cia.
Glädjen att klara det knepiga danssteget i mitten på Jamen.
Minnet av att hålla lilla Hugo i min famn.
Alex kaxiga kram efter AIK-matchen igår.
Elins härliga argumentationsteknik.

KROPP
Min maskin och min utrustning.

Äter vrålnyttigt för att kunna springa bättre och undvika arbetskamraternas hosta, mycket grönsaker, frukt och antioxidantboost. Inga halvfabrikat.
Ordentlig stretch morgon och kväll.
(Voltaren…) Måste erkänna…men bara fram till naprapatbesöket.
Nytvättade träningskläder.
Nyskrubbade löpardojjor efter lervällingsrejset i söndags.

Och…jag tänker skratta mina vätskefyllda vader i fejjan, gå i högklackat idag och vrålnjuta av kvällens träning med IF Linnéa. Om. Jag. Så. Ska.Vråla. Av. Smärta. För. Jag. Vill. Ge. Järnet.