På schemat stod: löpning, core och BodyJam. Check.
Tog 5,02km på löpband (med strumpor som det gått hål på hälen på utan att jag märkte). Resultat: 25 minuter och en stor blåsa på hälen.
30 minuter Core: Mag- och ryggträning. Mycket roligt pass (av intstruktören ihopsatt program till en schlagerslinga - ingen vila).
BodyJam. Disco, house och lite afrikainspirerat. Svetten dröp om mig. Var helt slut efter en timme.
Mer idrott på schemat - åkte direkt till Alex innebandymatch i juniorserien. Mycket spännande match där han gjorde 4 mål (totalt denna säsong 23 st).
Om en stund ska jag ge mig iväg på 18-19 km, för att sedan se Alex spela innebandy med herrlaget.
Hej så länge.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar