Bekräftelse

Det finns inga självbekräftande människor.

Är jag världens lyckligaste människa? Kommer lycka gratis? Nej, jag jobbar med att vara glad och sprida glädje. Jag försöker vara medveten och närvarande, inlyssnande och härvarande. Det är inte så svårt - men vi glömmer det så lätt. Foto: Maria Ström

Alla behöver uppskattning, bekrtäftelse och uppmärksamhet. Vi väljer olika sätt att få bekräftelse på. Kanske förlikar vi oss med en yrkesroll, identifierar oss i våra idrottsliga prestationer, får bekräftelse genom barnen i föräldrarskapet. Vi kan få det för vårt utseende, sex, givmildhet, vänskap eller kanske från bloggande.

Tänk den dagen när läkaren/chefen/förskoleläraren går i pension. Eller när skadan är framme för elitidrottaren, kommentarerna på bloggen sinar, kroppen åldras, barnen flyttar hemirfån... eller vi ger mer än vad vi får... Då kanske depression, bitterhet och negativa beteenden tar över.

Jag tror att bekräftelse är något som ska komma från många håll. Det är lättare att hitta glädje med en ström av positiv input. Vi har dessutom som medmänniskor en skyldighet att visa uppskattning. Må-bra-kontot fyller inte på sig självt. Det borde vara lag på att positiva kommentarer ska bli sagda, att uppskattande nickar nickas att en klapp på en tyngd axel ska underlätta.

Vi borde bli bättre på att le mot kassörskan, tacka busschauffören för körningen, skicka ett uppskattande sms till en vän, säga att våra barn är fantastiska och att kollegans nya frisyr är grym. Små, små ord i vardagen som höjer trivselnivån och vårt välmående. Nu är det den dystra tiden på året (bortsett november) då vi är mitt i mörkret och energin inifrån används. Den behöver fyllas på hos alla - hjälp till att bekräfta en medmänniska.

All energi du skickar ut får du tillbaka. Du väljer själv vilken sorts energi.

Så vänta inte – le mot en person som ser ut att behöva uppskattning redan idag. Det kommer att löna sig! När den positiva spinnen sätter igång är det lättare att hitta positiva energikällor, att hitta gladare tankar och mysigare vinklingar på saker och ting.

...och mina vänner – för varje dag som går blir det lite ljusare nu!