Välkommen hit! Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,
GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

lördag 6 februari 2010

Ni har väl inte glömt?

Häng med på lite galenskaper nästa helg!

lördag den 13 februari intar vi Kungsholmen. Jag och Ultra-Bernt kommer att starta genom att ringa in ön med Kungsholmen Runt, därefter delar vi in ön i 4 delar och betar av en fjärdedel åt gången. Den totala sträckan bör ligga på runt 8 mil. Vi samlas vid samma ställe efter varje intagen delsträcka.

Start och samlingspunkt: korsningen St:Eriksgatan/Flemminggatan

Start: 8:30 för Kungsholmen Runt, 9:45 för att börja erövra gatorna

Upplägg: långsam löpning (ultra), gå i uppförsbackarna

Energi: Vi stannar och äter/Fikar ett par gånger, ta med vätskebälte

Du kan hänga med hur kort eller hur långt du vill! Jag lägger ut lite tidsplaner för vilken ruta vi befinner oss i när, lite senare i veckan. Tänker du vara med och bli Qeen eller Kungen of Kungsholmen så kommer det nog att ta hela dagen. Helt galet.

Appropå galenskaper... jag är ju anmäld till Fotrally i sommar och en av deltagarna har analyserat startfältet - Fantastiskt roligt (och användbart förstås!)

15 kommentarer:

Petra sa...

Härligt, räkna med mig :)

bureborn sa...

Det där är ju banne mig ett komboprojekt -löpning och konsthappening. Tipsa kultursidan oxå!

cecilia sa...

Fotrally - tanken på något sådant får mig att bli riktigt pigg efter en kommunalgrå vecka :)

anneliten sa...

I will be there! Jag är anti-royalist ut i fingerspetsarna, men att bli drottning på grund av meriter är något HELT annat! Bra initiativ Mia!

Louise sa...

Jag får bli en Växjö Queen i stället. Och ignorera att det epitetet redan är taget av det lokala dambasketlaget! ;) Hoppas ni får kul och hittar lite gator och guldklimpar ni inte visste fanns!

Ingmarie sa...

jag ska försöka komma med en stund efter den andra träningen. nej, fel!!! Jag SKA med en stund!:-)
Du har väl sett detta; http://blog.nemonisimors.com/?view=entries&entryid=2193
:-D

gullfot sa...

Hahahaha vad jag skrattade! Go och glad kexchoklad - :-)

Vi ses givetvis i helgen, nån bit skall jag allt sätta!

Miranda sa...

Jag är ju SÅÅÅÅ med, men det visste vi ju alla redan :)

Helena sa...

Jag är med!! Inte alla 8 milen men åtminstone 2, så får jag ett härligt långpass tillsammans med härliga människor ;)

Cilla sa...

Javisst! KUL ska det bli!! Jag hade tyvärr inte chans att vara med Bernt när han erövrade Söder i höstas. Då sprang han själv största delen av dagen - nu verkar vi bli flera! :-)

Miss Agda sa...

Räkna med mig! Ps: Kul att se dig igår :D

Paula sa...

Låter jättekul!
Jag dyker gärna upp, så får vi se hur länge jag mäktar med :-)

Therese sa...

Jag sprang med Bernt i ca 3 mil när han intog söder i höstas så självklart är jag med även denna gång!

Härligt lördagsnöje..:)

MarathonMia sa...

Ni är såååå välkomna allihop! Ska bli superkul!

helena sa...

hej..har precis börjat träna löpträning efter 3 månaders totalt uppehåll från allt vad gäller träning..hur snabbt kommer tempot gå i (min/km) funderar om en otränad djäkel som jag kan fixa att haka på???