Tisdag: 10-15km + Backintervaller och löpskolning (hoppas jag!)
Onsdag: BodyPump + 6km jogg
Torsdag: Tjänsteresa till Rotterdam, ingen träning :-(
Fredag: Lunchjogg med snabba Göran ca 10km (Sussie på utbildning såklart)
Lördag: Core + BodyJam
Söndag: Långpass: 27km
6 kommentarer:
Tjena tjejjen, ingen lunchjogg på fredag tyvärr ;) Jag är ju på ledarutbildning, remember? ;)
/Susibus
Jag och mitt lokalsinne...Är det på "Ringvägensidan" av Zinken ni samlas? Eller inne på IP:n? Ser du en förvirrad löpare irra från T-banan så är det jag ;)
Du kan möta mig och syrran vid huvudentrén vid 17:20 så visar vi dig till klubblokalen.
Karin: Menar givetvis 18:20!
Toppen! Ses 18.20 då! Nu höll du på att lura mig, du med ;)
...och mig själv till på köpet...
Skicka en kommentar