15 minuter ute i solen för att få dagsljus. Tallkottskörteln som tydligen sitter i hjärnan måste få sitt (min mamma har lurat i mig att den sitter vid halsen...någon som vet om något annat ljuskänsligt sitter där?). Gå ut på lunchen och sola kotten, undvik solglasögon och plocka upp dagsljuset med ögonen. 15 minuter för ditt välbefinnande.
Sen finns det alltid 15 minuters extra sömn att hitta. Lägg dig 7,5 minuter tidigare och ställ klockan 7,5 (går det??) senare på morgonen. Pigg-pigge-piggsvin.
Sen går det ju alltid att lapa lite extra solljus genom att jogga på lunchen..
Jag valde en fredgslunch. Jag valde sällskap av FabFour.
Jag sprang lite - De sprang mycket. 7x backintervaller i blekfin vintersol. Hög, klar luft och skogen som iakktagare. Vilan beståd av armhävningar och situps. Allt för att göra dem starka inför sitt kommande lopp. 
Själv solade jag kotten och knådade min vänstra skinka. Allt för välbefinnandets skull. Sedan i ilfart tillbaka till kontoret för att hinna möta deadlines, störa kollegor och kraftsamla för IKEA. Mitt fredagsmys med Stekaren.
3 kommentarer:
Körteln vid halsen är sköldkörteln (tyroidea). Den är viktig för ämnesomsättningen.
Anneliten...men vill den ha sol?! Vad har min mamma fått för knasigheter för sig?
Hon kanske blandat ihop hypofysen (också starkt inblandad i hormoner)som sitter typ i halsen uppe vid näsan, och epifysen (tallkottkörteln)?
Skicka en kommentar