Välkommen hit! Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,
GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

lördag 20 mars 2010

"Bara inte Mia springer om mig"

Alexandra pinnade på 40 centimeter framför mig. ”Går det bra undrade jag när hon saktade ner någon minut!” hon tittade på mig pillemariskt och sa ”Så länge inte Mia springer om mig!”

Vad störtskönt! Precis som det ska vara! Utmana – sätt små mål och håll dig till planen. Så tänkte jag på Skövde "Ingen med jazzbrallor får springa om mig!"

Idag var planen att springa Sverigestafetten. Vi startade i Hornstull.


Och slutade stafetten i Sollentuna Centrum
Däremellan rundade vi Stadshuset och tog några varv runt fontänen på Sergels Torg.

Eftersom jag sprang mestadels med ultravännerna Kristina, Cecilia och Torkel – beslöt vi oss för att ta oss hemåt en bit springandes från Sollentuna också. Coach Ken hakade förstås på. Benen kändes tyngre och tyngre så vid Mörby hoppade vi på tunnelbanan. En blixtvisit hos coachen gav mig sedan ytterligare en kilometer så dagens skörd blev 37 kilometer i långsam skön takt.

Jag har hört att långpassen ska gå så långsamt så att man ska kunna känna för att festa hela natten. Alltså vara så fräsh i kroppen.

Då gör jag det då! Festar alltså. På återhörande!

9 kommentarer:

Lina sa...

Vi va också ett gäng som var ute och sprang idag, vilket härligt vårväder!! :) ÄNTLIGEN!

Miranda sa...

Nej, du slog mig med 2km idag!!!!!!

Petra sa...

Wow, vad kul det låter! Och ja, jag kände mig danssugen (i såväl ben som knopp) efter femmilen med Rune :)

Ultracecilia sa...

Japp, vårkänslorna spirade! Att får tillbringa en sådan här dag i trevligt sällskap, och dessutom springandes (och i vissa fall plaskandes och kanandes) - kan det bli bättre?

Cecilia

Carina sa...

Idag var det helt underbart. Jag älskar när våren kommer till oss på det här underbara sättet. Takdropp, solsken, klarblå himmel, barmark... say no more!!

Louise sa...

Låter som en härlig dag i vårsolen! Idag blev det bara ynka milen för mig. Men i morgon ska jag få ihop i alla fall sisådär 25 km, tänkte jag mig, mellan olika föräldrauppdrag inom diverse barns idrottsklubbar. ;)

coyntha sa...

Oj jag önskar jag kunde springa 37km bara så där... och kunna festa som ingenting!!
Jag har aldrig srpungit mer en 21km.
Snart ska det bli!!
Imorgon är det långpass för mig... typ 2 timmar ska jag springa.
Kram på dig.

Kalle sa...

Verkar ha varit ett glatt gäng på en trevlig löptur:-)
Själv "vänstrade" jag med Lina och Miranda på "Vårens första långpass", hoppas du inte blev allt för sotis ha ha ha!:-)
Refl.1). Sprang "EN BIT" från Sollentuna. Om 15-17km. efter 20km. är "en bit" för dig så kommer Gax TS bli en mumsbit! Bara ta det bit för bit:-)

Refl.2). "Flashbacks från Karlstad".
Kan inte Du arrangera ett 6-tim. lopp runt Sergels Torg?
Verkar vara en perfekt plats!
Tala med berörd myndighet, spärra av en del av körbanan och köra på!
Skulle bli en succé och en bra reklam för ultralöpningen!

Refl.3). Föga förvånande att Cecilia sprang i korta tights ha ha ha:-)

Jossan sa...

låter som en härlig dag
jag ligger hemma och ser sol och barmark och drömmer om att få springa igen jag med.... men snart så.. :)