Välkommen hit! Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,
GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

söndag 31 maj 2009

Jag är bäst alla kategorier!

jag slog brorsan med 26 minuter och 12 sekunder!
Jag fick sluttiden 3:52:45 och Henke* marathondebuterade på 4:18:57. häpp.

Såhär vackra och glada var vi efter målgång...

För övrigt var den största händelsen under loppet, den grymma känslan när jag känner mig tokstark och springer förbi coach Nils på Västerbron på första varvet.

*) Jag är så fruktansvärt stolt över hans prestation och blev sådär tårögd inne på ÖIP, men säg ingenting till honom för då kanske det tar udden av min dryghet när vi träffas på familjesammankomsterna framöver

22 kommentarer:

funrun sa...

härligt jobbat babe!

TSM-Cilla sa...

Grattis Mia! Heja dig!! Grattis till brorsan också!

Evelina sa...

Shit, va snygga ni va! Eller är... Strålande jobbat av er båda. Skönt dock att den naturliga ordningen (dvs. Mia är bäst) är fastslagen en gång för alla.

Jenni Jen Jen sa...

Yeey!
Grattis!!!
:DDD

coyntha sa...

Ett stort GRATTIS Mia!! Du är bäst!! :D
Stölt över din prestation och din tid!!
Hälsa lillebror också!
shit, jag var så nervös igår medan ni sprang och tänkte på er hela tiden.
Kram kram!

Mylay Hernandez sa...

Hej Mia! Igår sprang jag min första mara. Jag vill tacka dig för att i din blogg har jag alltid hittat inspiration och goda råd. Nu skulle jag vilja fråga dig: hur vilar och äter man efter maran? hur länge ska man vänta innan man börjar springa igen? Jag är jätte stel idag (skön känsla faktiskt, känne rmig stolt), när släpper det?
Stort grattis till ditt lopp och tack igen! // Mylay

Andréa sa...

Grattis grattis!! Jag visste väl att du skulle vinna! Men grattis till brodern ochså såklart!

Jossan sa...

Heja Mia
du såg så snygg och fräsch ut vid stadshuset på andra varvet!
Grattis till ett kanonlopp och vinsten över brorsan :)
Jag höll på att få värmeslag bara av att stå och heja, visseligen skrek jag mig hes och hoppade upp och ner och klappade allt jag hade när det kom en Linnéan.. men ändå.. jag är sjukt imponerad av alla er som sprang i denna värmen!!!
Ni är inte kloka nån av er.. fast nästa år vill jag också vara inte klok *fniss*

Malin sa...

Grattis till en bra tid och vinst i familje-kampen! :)

jumper IK Kometen sa...

Gratulerar till ännu ett i den långa raden av starka lopp. Ännu mer gratulerar jag Henrik till en utmärkt maratondebut i värmen. Kom ihåg att Mias första Stockholm Marathon 2004 slutade på 4:28.

jumper IK Kometen sa...

... och då var det bara 19 grader varmt!

Anna (Orka mera) sa...

Jag visste väl det! Klart du skulle vinna! Men bra jobbat av brorsan också! Kände mig också tokstark över Västerbron på första varvet. Bästa stället på hela banan ju :)

Zebban sa...

Grattis!!! Synd att jag tappade dig redan vid Sjöhistoriska, men jag hade ändå mitt livs StM. Nästa år knäcker vi kanske 3:30h tillsammans?

bureborn sa...

Grattis superbruden!Det är klart du är bäst! Jag tycker alla är bäst förexten - din bror också!
Och min, som med längtansfulla suckar sneglar på en mara. Shit - han är supersnabb, ur ska jag kunna klå honom?

Carina sa...

Grattis!! Bra jobbat i värmen!

Magdalena sa...

Stort supergrattis till superMia! Henke gjorde bra ifrån sig han med tycker jag!

Marre sa...

Grattis Mia! Min man hade sett dig och förundrats över skumpan - var det något som var bra att dricka för återhämtningen undrade han. Ja men självklart, vet du inte????? Grymt att du slog brorsan, han kanske vill ha revansch?

Anna sa...

Grattis, gött att mosa brosan!

farsan sa...

Var det någon som någonsin tvivlade på den utgången!?

Du är jämnheten själv, rutinerad, stabil och dyngstark - han är en finlirare som briljerar på löjligt korta distanser som halvmaror.

Grattis!

(fast en debutant som spinger i mål ska alltid hyllas också)

MarathonMia sa...

Funrun: Tack Sweetie!

TSM-Cilla: Tackar för gratulationer - hoppas du mår bra, såg att det var många som bröt :(

Evelina: Japp - så fiiiina så fiiina.

Jenni Jen Jen: Jag måste ju vara en bra förebild om jag ska coacha dig - lite vinnare lixom...

Coyntha: ojdå - då höll du nervositeten för dig själv, för jag var lugn hela vägen :D

Mylay: Grattis! grym prestation! Kroppen har ju utsatt sig för stora påfrestningar och musklerna är väl lite trasiga och stela nu. Fyll på med bra mat, mycket proteiner och kolhydrater, kör lite återhämtningsjogg eller simma. Det är olika hur lång tid människor återhämtar sig efter maror, kan vara mellan 2-6 veckor skulle jag tippa på.

Andréa: Tackar - ja - grattis till Henke, jag tycker att han var grym.

Jossan: Jag visste ju att ni skulle stå där, jag kände lite extra energi bara av att passera. Andra varvet var roligast.

Malin: Familjeäran är störst - visst borde jag fixa en jättepokal?

Jumper: Du har så rätt så rätt. Han är tokbra, han är egentligen bäst! Kan du inte räkna om lite med väder och tid, och med den där kvinnor/män-tidsfördelaren?

Anna: Vilken fantastisk utsikt det är från Västerbron - man vill ju bara upp för att få njuta av den! ;)

Zebban: Såklart! 3:30 nästa år - som en träningsrunda.

Bureborn: Du slår honom för du är du. Grattis till din superbra mara!

Carina: Vilken värme! Bara att gilla läget. Inte förvånande dock med tanke på de senaste årens väder.

Magdalena: Ja han var superduktig och jag är jättestolt över honom.

Marre: Skumpa är bästa återhämtningen! hur ska benen annars bli ostela?

Anna: Amen!

Farsan: Jag hyllar debutanten. Självklart! (han ska ju renovera mitt kök i veckan så jag måste lägga band på min iver att trakassera)

marathonjohan sa...

Gôtt att få klå brorsan! Men han kanske kommer igen nästa år?

MarathonMia sa...

oj - har ingen aning om han någonsin kommer vilja ta ett löpsteg till i sitt liv... men jag ska fråga i sommar igen när han har tagit en whiskey för mycket och blir kaxig....