Välkommen hit! Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,
GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

fredag 18 juni 2010

Kom och träna med Bloggjoggarna!

Förra veckan var jag och några bloggare med och invigde utegymet i Björkhagen. Det kan ju inte bara stå där och locka - det är till för att nyttjas!


VÄLKOMMEN PÅ STYRKA OCH INTERVALLER

När: Måndag 21 juni
Var: Utegymet - Nackareservatet T-bana Björkhagen (vid Markuskyrkan)
Tid: 18:30 - 19:30
Vem kan delta: Alla oavsett snabbhet - du behöver inte vara löpare!

Vi värmer upp i olika grupper genom att jogga ca 3 km. Därefter kommer Magnus de Verdier, instruktör på Nordic Military Training, att köra intervaller och styrkeövningar med oss.

Ta med en kompis och häng med - det blir kul! Jag lovar. Evenemanget är gratis.

OBS! Det finns inga omklädesmöjligheter så kom ombytt.

Läs om invigningen hos Idrottsborgarrådet Madeleine Sjöstedt

8 kommentarer:

Lars sa...

hrrmmm... nu får du allt se till att övningarna återges i bloggen så att vi som jobbade och inte kunde komma kan träna senare.

Ingmarie sa...

Jobbar jag med...:-( Men nu blev jag i alla fall bjuden! ;-)

Helene sa...

Fantastiskt - hur lyckades Ni med bedriften att få ett sånt fint utegym. Kan vara bra att få tips - så kan vi jobba på att få ett liknande i Uppsala.

Emilia sa...

Synd att man bor i fel del av landet! Annars hade jag hängt på :)

Matilda sa...

Häftigt!! Kanske passar landsvägscyklister som mig också... funkar det att haka på även om man inte är löpbloggare?

MarathonMia sa...

Självklart återger jag allt i bloggen! ALLA är välkomna! Ta med farmor, grannen, pojkvännen eller hon-som-gillar-trädgårdsskötsel. Huvudsaken att du kämpar på utifrån din egen förmåga!

MarathonMia sa...

Och - glömde säga att det är gratis!

Josephine sa...

Det där verkar ju tokkul!

Kommer åka till sthlm imorgon men hade syrran min (miranda) sagt något hade jag lätt åkt en dag tidigare.

hoppas ni har det någon gång igen sen!