Dagen började med stor julfrukost på jobbet som slutade kl. 10. Lunchen (3-rätters) serverades 1½ timme senare... och höll på till kvart i två. Vid 15-tiden hojtade Sussie att nu fanns det lussebullar och Alladin-choklad. Jag har fick i mig energi för 5 löpturer.
Den första av dessa turer avtjänades på IF Linnéa-träning, där större delen av gänget körde Söder Runt, och jag och två tappra själar (min Gasell-son var den ene...) tog 8 backintervaller.
Jag fick "bara" ihop 10,53 km - nu är varje meter lite viktig, då IF Linnéa ska vinna Kommuntoppen på jogg.se. Karin ligger i topp och glänser, Fredrik-for-jogg-President har lovat att kamma hem titeln. Vi ska ha så många som möjligt representerade på top 20. Heja Stockholms bästa klubb!
*) Min titel på IF Linnéa är Fasan.
6 kommentarer:
Snygga backintervaller! Riktigt fort! Impressed :)
För övrigt tror jag att choklad-endorfinerna vägdes upp av backsyran. Eller? ;)
Varför just fasan? När fasanen skriker låter det som när man lagt i fel växel... en parantes..
Kom på att det kanske är fasan dvs skräcken... då fattar jag!
Fasaner springer iofs fort som attan...
Tjusiga intervaller!
Haha: Jag är vad ni vill att jag ska vara Fasan-på-stan, Fasan (som i skräcken) eller Fasan-med-fjäderskruden.
Snabbt ska jag springa framåt våren.
Karin: Det var bara att trycka på ordentligt på sista - riktigt snällt av er att värma upp backen i tisdags :-)
Det verkar som du sparade allt krut till den sista intervallen...maskade du dom andra?
:P
Kul att du kan springa på riktigt igen...
Skicka en kommentar