tag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post2229691250022890744..comments2023-10-03T17:22:14.159+02:00Comments on MarathonMia: Vill du bli bättre i din löpning?Unknownnoreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-41691783713559155242010-04-22T09:25:44.867+02:002010-04-22T09:25:44.867+02:00Ultrasandra: Starta en egen klubb! Det finns säker...Ultrasandra: Starta en egen klubb! Det finns säkert en massa löpare där du bor!<br /><br />Löparmamman: Vassego - och tack :D<br /><br />Heli: I will... peppar du då?<br /><br />Cilla: Både och förstås!MarathonMiahttps://www.blogger.com/profile/14813811098924156544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-2061311675078175472010-04-21T20:55:52.571+02:002010-04-21T20:55:52.571+02:00Älskar backar!! Har så länge tänkt att komma och g...Älskar backar!! Har så länge tänkt att komma och gästträna med er... men så kommer annat i vägen :-( <br />Imponerad av dina jämna tider :-) <br /><br />Ses på lördag! Ska du med på festen efter marathonjympan?Cillahttps://www.blogger.com/profile/13376922502025618995noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-62724567354555691532010-04-21T16:42:39.374+02:002010-04-21T16:42:39.374+02:00Du får komma hit o träna backträning ;-)
KramDu får komma hit o träna backträning ;-) <br />KramHelihttp://idrottsgatan.bloggplatsen.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-71938320056285516282010-04-21T16:32:18.750+02:002010-04-21T16:32:18.750+02:00Ni verkar ha så kul! Bra att peppa! Mitt älsklings...Ni verkar ha så kul! Bra att peppa! Mitt älsklingspass förr var backe (yngre och mer aktiv) men här ska vi börja köra igen! Tack för en bra blogg som peppar!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-55880384976338002962010-04-21T13:58:09.113+02:002010-04-21T13:58:09.113+02:00Va roligt att träna tillsammans! Synd att jag bor ...Va roligt att träna tillsammans! Synd att jag bor så långt bort.Ultrasandrahttps://www.blogger.com/profile/16837642660087944148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-27378897985791653752010-04-21T11:43:19.262+02:002010-04-21T11:43:19.262+02:00Jossan: tack själv! Du har blivit så duktig! Träni...Jossan: tack själv! Du har blivit så duktig! Träning ger resultat.<br /><br />SnabbaFötter: jajamensan - VÅR backe kör vi ofta :) Visste inte att du varit med och gästat i begynnelsen! Stort.<br /><br />Träningsglädje: Vi körde 3,5 km uppvärmning och 3,5 km nedvarvning + att backarna blev 5 km med nedjoggen - så det blev ett rätt långt pass.<br /><br />Ibland kan det kännas kort, men att köra backe (upp och ner) i 15-18 minuter är grymt bra. Då kan man springa långsamt och lite längre efteråt för att transportera bort mjölksyran (så känns det som ett "riktigt" pass igen)MarathonMiahttps://www.blogger.com/profile/14813811098924156544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-52700597358145364342010-04-21T11:16:14.018+02:002010-04-21T11:16:14.018+02:00backträning är kul. men jag kan ibland komma hem o...backträning är kul. men jag kan ibland komma hem och tänka "fan, jag har ju knappt sprungit nåt". den effektiva tiden är ju så kort... fast det är iof så med de flesta kortare intervaller...Träningsglädjehttp://traningsgladje.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-80262431774704217752010-04-21T11:11:01.704+02:002010-04-21T11:11:01.704+02:00Jag är ingen backfantast men inser allt mer att ja...Jag är ingen backfantast men inser allt mer att jag borde träna det, så jag ska försöka bättra mig.<br /><br />Vid mina två träningar med Linnea i klubbens begynnelse sprang vi i en backe vid koloniområdet vid Tanto, händer det fortfarande?Snabba Fötterhttps://www.blogger.com/profile/10303918598404547965noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2406455635214520747.post-44590560056498296542010-04-21T10:20:10.919+02:002010-04-21T10:20:10.919+02:00Och vi i klubben har ju dessutom förmånen att ha s...Och vi i klubben har ju dessutom förmånen att ha så otroligt bra ledare som tex du Mia. Stort tack för pepp och support igår i backen!Jossanhttps://www.blogger.com/profile/10667974969689415783noreply@blogger.com